• Corinne

Hoe houd je de balans?

Bijgewerkt op: 10 jul 2021

Hoe houd je de balans? Ik vind zelf ook echt wel eens lastig. Van nature heb ik net een beetje te veel ambitie en wereldverbeteraar drive in mij waardoor ik soms te lang door blijf gaan. En zo heeft iedereen weer eigen dingen waardoor de balans houden een uitdaging is. Wat mij helpt?


DE BALANSCIRKEL

Zie het als een soort schijf van 5. Elke dag 4x 30 minuten ontspanning.


1x 30 minuten even kletsen met een vriendin / je man / oma ...

1x 30 minuten wandelen / hond uitlaten / rondje rennen ..

1x 30 minuten rustig eten / koken / ontbijten met krantje ...

1x 30 minuten WILDCARD = doe iets leuks, bijv. lezen / hobby / dans